[...] pierwszy strzal na bramke Niemiec oddalismy w 90 minucie, a w 2008 roku gralismy prawie jak rowny z rownym, Uznana bramka Podolskeigo ze spalonego, a odgwizdanie spalonego w tamej sytuacji przy bramce Smolarka. Stwarzalismy sytaucje, nie bylo zle, mecz z Austria poczatek nam nie wyszedl, ale po strzeleniu bramki to my opanowalismy boisko, zobacz [...]
[...] do EURO sie zakwalfikowal, styl gry sie poprawil, problem z obrona straszny, ale mam nadzieje ze sie nad nim porpacuje. Do Janasa nie ma go co porównywać i do MS 2006 bo tam mielsimy latwijsza grupe. Austria i Chorwacja sa silniejszymi reprezentacjami niz Ekwador i Kostaryka, ale taktyka na Ekwador byla tragiczna chyba kazdy pamieta gre [...]
[...] nie zdecydowal bym się na uczenie w tych szkołach, ale z drugiej strony wiedza tych instruktorów jest z dobrej linii tego stylu. Powiem tak: nie masz do wyboru za wiele w Sanoku więc to nie jest najgorsza obcja - potrenuj tam z 3-4 lata i jesli ci się styl spodoba musisz poszukać lepszej tego szkoły za granicami Polski - najlepiej w Azji.
[...] tak pewnie nie dał bym rady zbyt dużo na nich zrobić, jak już mówiłem dopiero zaczynam Martwy ciąg rób klasyczny. Jaki to jest klasyczny? Nie ten do którego link dałem? Ja tam jestem sceptyczny do połączenia siadów i ciągów na jednym treningu. Jeśli autor prosi o poprawę treningu znaczy ze jest początkujący więc prostowniki i odcinek lędźwiowy [...]
Loosernoob: ********laj mio stad ****u ***any nie dosc ze sie nie znasz to pouczasz tych co sie znaja i nei ******l ze jakies odchylenia cos tam bo tak nikomu nie pomozesz ****u ******lony tego nikt sie nie nauczy poprzez twoje instrukcje tego sie trzeba nauczyc samemu!!!!!!!!!!!! Trzeba cwiczyc to i byc dobrze rozciagnietym trzeba cwiczyc to pol [...]
[...] - anittat w dniu 2008-06-30 11:01:02 Zmieniony przez - anittat w dniu 2008-06-30 11:01:26 ********************************************************************** 2.VII Witam zaczęły się ostatnie 5 tygodni redukcji, ale czuję się dobrze. Zeszły już ze mnie wszelkie opuchnięcia itp, więc nie straszę się w lustrze Dietka i trening trzymane [...]
Tu nikt Ci nie powie co masz wybrac. To tobie ma sie podobac nie nam. Idz tam gdzie cie ciagnie poprostu. A jak wybierzemy za Ciebie to potem mozesz zalowac po co posluchalem goscia z sfd. Na kyoku by mi bylo napewno lepiej. Siadz w domu i przemysl a nie zakladaj nowego posta.
[...] CO dokladnie jesc (procz warzyw/owocow itp) Zwolennicy diety "raw foods" z tego co zdazylem wyczytac jedza wylacznie rosliny ktore mozna jesc na surowo, nie ma tam generalnie miejsca ma mieso i jajka a tego poprzednicy nie napisali, wiec chcialbym zeby wymienili produkty ktorymi mozna sie zywic w ten sposob. Diata oparta na samych [...]
[...] tkamim lepiej nie wchodzic w droge ale treningi wedlug mnie to lipa (on zpawne trenowal u kogos lepszego dlteog tka dorbze umie to co umie) chodzi mi glownie o to ze on cos tam pokazuje a wszyscy siedza on jakas technike pokazuje a reszta stoi i nic nie robi przy tkaim tempie i sposobie nauczania ciezko sie czegos nauczyc... oczywiscie mgoe sie [...]
[...] przez kilka czynników m.in zasadnicze znaczeniu miał tu Real Deal z prostego powodu: komisja stanu Nevada badała zawodników na obecność niedozwolonych środków i występował tam przecież Rua który pojechał z Monsterem i Demolition Menem będąc czysty jak łza , podobnie Hendo (który w Ufc prezentował taki sam poziom jak w Pride),Wand , Nakamura itd [...]
bic zazwyczaj coś tam sobie wieszam do podciągania, ale po nieudanych dziś ciągach nie chciało mi się i tak od niechcenia się podciągałem callaoszczerze mówiąc to nigdy się nie interesowałem zdrowymi tłuszczami w mojej diecie, zazwyczaj jem tłuste mięsa (wieprzowinę) więc tłuszczy mam całkiem sporo, co prawda nasyconych, ale wg tego co pisze [...]
Witam, ciekawy temat, " duze obciazenia i krotkie serie stymulują najlepiej do hipertrofii "oszczedzajac energie" male obciazenia i objetosciowe serie glownie spalaja kalorie Tutaj sie zgadzam, na stronce HST jest napisane ze 15 spalaja duze ilosci kalorii, i jezeli ktos nie rosnie to dlatego ze za malo je. Pozniej trzymajac ta [...]
wiadomo, ze pieniadze sa w pilce wazne; nie mowie, ze nie. to bylo takie moje luzne haslo, ktore jakies tam pokrycie w futbolu jednak znajduje. jasne jest, ze jak sie nie sypnie groszem, to i sukcesow nie bedzie, ale chodzilo mi bardziej, o to, ze wydawanie kupy kasy nie jest gwarancja sukcesu, co udowodnila chociazby Chelsea, ktora ostatnio [...]
nie chodzi mi o rozpisanie czy cos tam ankiete juz wstawiałem z prośba o poprawe cykliku w innym poście interesuje mnie wasze zdanie co jest najlepsze co do diety i aerobów to wiem ze bez tego ani rusz na redukcji
[...] itp.). Ponadto poddajesz w wątpliwość trening domatora - nie wszyscy na tym forum chyba chcą sie wypakerzyć na maksa ? Tak w sumie, to ja się nie zgadzam z wieloma rzeczami tam :P Jak to jest, że doświadczeni użytkownicy polecają HMB do protekcji mięśni, a dla Ciebie to placebo ? Wiem wiem - nie znam się tak ? Jednak znam opinię innych, z długim [...]
[...] One pokazują mniej więcej rozkład poszczególnych wartości odżywczych. A ich zamiana na produkty o podobnej wartości odżywczej to przecież żaden problem, no nie? Ja tam do płatków na śniadanie się przyzwyczaiłem i jem je często, co nie znaczy, że jem je zawsze i codziennie. (Dziś na śniadanie były płatki, z orzechami, siemieniem lnianym, [...]
[...] nie daje, pisac jeden pod 2? pokqaz mi gdzie. Z reszta to co robie to nie powinno cie obchodzic. Co do podstawowej wiedzy - a stwierdziłem gdzieś, że wiem dużo? nie bo nie ladnie klamac I jeszcze - ja się nie obrażam na głupie gadki szczeniaków 2lata osobe mlodsza od siebie czy tam rok nazywasz szczeniakiem,to pewnie 2lata starsza dziedkiem
[...] zblizona do wlasnego ciala/wytrzymalosc/rzezba/gestosc. o to chodzilo , mozesz podpowiedziec co wpisac w szukajke lub podac jakies konkretne linki ? Ale zrozum ze jakies tam marne 38- w bicu lub slabo widoczna klatke piersiowa tez nie chce miec , jakies wymiary chociaz przecietne chce tez osiagnac , to co wymieniles zapewnilo by mi to , [...]
Leo - czyli polski cudotwórca
